镜片是绿膜好。从镜片镀膜上可分为绿膜、黄金膜、紫红膜、蓝膜、黄绿膜等，这些膜层都具有不同程度的防辐射效果，但从健康角度讲，他们的排序应该是黄绿双色膜、黄膜、绿膜、蓝膜、紫膜。

蓝膜、紫膜虽有一定程度的防辐射效果，但对眼睛有伤害作用，长期佩戴蓝膜和紫膜眼镜会诱发黄斑变性和白内障的提早发生，建议不使用蓝膜紫膜镜片；人眼接受的最舒适光线是黄绿光，因此建议上网人群尽可能使用黄绿双色膜镜片，黄膜和绿膜镜片也较为健康安全。

扩展资料:

镜片，采用玻璃或树脂等光学材料制作而成的具有一个或多个曲面的透明材料，打磨后常与眼镜框装配成眼镜，用于纠正使用者的视力，获得清晰视野。玻璃镜片的主要原料是光学玻璃，有着较为优越的光学性质，透光率和机械化学性能表现不错，有恒定的折射率、理化性能稳定；

其次玻璃镜片有着较高的折射率，常用于镜片用途的最高折射率为1.9，最后，玻璃镜片表面硬度高，更耐磨损。然而玻璃镜片因材料原因重量较大，在一定程度上影响其佩戴舒适性，加上玻璃镜片本身易碎的特点.

PC镜片，又叫太空片，化学名称为聚碳酸酯，有着韧性，不易破碎，能够有效防止激烈运动时镜片的碎裂，同时PC镜片质量轻，比重每立方厘米仅为2克，同时有着良好的防紫外线性能，但因为价格高、加工麻烦以及色散控制不够理想等原因，PC镜片仅在市面上有少量的销售。

参考资料：