文胸是女孩子必备的衣服，穿好的文胸能帮助身体调整胸部曲线，预防胸部下垂。怎么选文胸是平胸妹子的烦恼，没穿好文胸，对胸部是一种伤害，不利于胸部的发育，那么平胸妹子怎么选内衣呢？

1、平胸女性怎么选文胸

（1）一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。

（2）平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

（3）内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

（4）不要穿有肩带的内衣，因为不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能，而肩带所引起的勒痕，最有损美观。

（5）市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。

（6）平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

（7）平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

（8）不推荐平胸女人用聚拢型的内衣，因为聚拢型的内衣目的是挤乳沟，所以穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸的话，最好不要穿聚拢型的内衣。

（9）要解决平胸的问题，首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。

2、女性挑选文胸需注意

（1）听取专业意见掌握自己的胸型

不同的胸型适合的罩杯也有所不同，购买内衣时，导购员通常建议女性把内衣脱下，根据顾客实际胸型为其推荐合适的内衣。在试穿内衣时也是手把手教导正确的穿戴方式，确保购买内衣的女性，都可以选购到最合适的内衣，学习到正确的方法。

（2）正确的测量现在的尺寸

随着年龄和体重等变化，身体的曲线也会发生改变，同时，购买内衣的周期相对较长，有些女性是三个月选购一次，有些女性是半年选购一次，在这期间身体会发生一些改变，最好请导购人员为自己再次正确测量。

此外，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购文胸就要调整尺码。

（3）了解自己的日常服装类型

内衣不但需要配合体型和心情，还要配合在不同场合穿着的外衣。因而，在选购内衣时要考虑到平时穿衣以及参加相应场方便搭配的内衣。比如，日常穿衣的颜色片浅色，那么选内衣则要具有隐形效果，如果日常穿衣比较可爱，则可以大胆选择可以外穿的内衣。

同时要注意选购文胸时一定要多试穿，同时要选择纯棉质地的文胸，纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，而且透气性较差，使乳房长年处于密闭空间。

3、胸部的类型

穿胸罩，先了解你的乳房。乳房与人的相貌一样，千人千面。

按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型:

一、圆盘形

乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

二、圆锥形

乳房隆起较小，底部也不，,但整体挺拔，呈圆锥状。

三、半球形

乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

四、纺锤形

乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

五、下垂I形

乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

六、下垂II形

乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

六种类型的乳房并非随年龄增长才有变，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异。左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。