如果化验室没有万向抽气罩，您可以考虑以下替代方法来保护自己和实验环境：

1. 使用局部排风设备：使用可以提供局部排风的设备，如台式抽气机、抽烟器、排气罩等，把实验操作区域的有害气体或气溶胶吸入装置中，以减少实验室内有害气体的浓度。

2. 使用化学防护柜：如果实验涉及危险化学品，可以使用化学防护柜来提供更安全的工作空间。化学防护柜能够阻挡有害气体的扩散，保护实验人员和实验室环境。

3. 保持良好通风：尽量保持实验室的通风良好。打开门窗，增加新鲜空气的流通，并确保实验室内外有良好的气流交换。可以使用风扇或通风设备来增强空气流通。

4. 佩戴个人防护装备：无论是否存在万向抽气罩，都应该佩戴适当的个人防护装备，如实验手套、护目镜、防护口罩等，以保护自己免受有害气体的侵害。

5. 参考安全操作规程：确保您熟悉并遵守实验室的安全操作规程和指南，以最大程度地减少潜在的危险和风险。

但是要注意，万向抽气罩是一种非常重要的实验室安全设备，可有效控制有害气体的释放和扩散。尽量配备和使用万向抽气罩或其他适当的抽风装置，以确保实验室操作的安全性和有效性。