你好~~体育大百科很高兴为你提供权威解答~~

沙滩排球规定是5秒。

国际排球联合会制定的《沙滩排球竞赛规则》第16.5.3条款有如下规定：

The server must hit the ball within 5 seconds after the first referee whistles for service.

即必须在第一裁判鸣哨后5秒内发球。

希望能够帮助到你~~