以下是兴汇海跳绳的使用方法：

1. 打开汇海中考专用跳绳的电源。

2. 选择模式，调整到限时模式。

3. 按跳绳电源键，开始跳绳。每按一次电源键，跳绳时间增加30秒。

以上使用方法仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询商家。