第一，日常清洁要彻底。平时在日常生活中长时间面对屏幕，会使皮肤很容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚的问题。那么就要求我们在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，这样将使所受辐射减轻。第二，相对于生活紧张而忙碌的上班族来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午在工作之余抽空喝2至3杯的绿茶，这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能帮助肌肤抵御辐射的伤害，还能保护视力。第三，正确使用隔离霜。在使用电脑前可以先给自己的肌肤抹上一层隔离霜，它可以有效的抵抗辐射和粉尘对肌肤的伤害。第四，及时给肌肤补水。在办公室办公时不只是面对电脑，同时还有空调带给我们的干燥，这会加倍损伤肌肤，所以及时补水很重要。第五，与显示屏保持一定的距离。一般来说，建议身体与显示器间的距离不要小于60厘米，同时显示器不应调得太亮，一是因为会加大辐射，二是因为不利于视力的保护。?