撰文／Ruby Lai

现在是网路与手机的时代，APP的功用也日趋五花八门，许多因应需求的工具型APP也不计其数。以女人的角度来看，这一生会经历到与需要的就是记录生理期和基础体温，甚至连怀孕生产前，都能透过APP来记录阵痛的频率喔！尤其是有怀孕打算的妈妈，先把以下三个APP下载到手机中就对罗！

对女人来说，天生就是要比男人要辛苦与复杂一点，除了每个月有超级好朋友来报到之外，怀胎十月这件重责大任，也落在了女人身上。但不是每个人的身体状况都是一模模一样样，有些女人的体质比较燥热，有些则比较虚寒，子宫也可能会前倾或后倾，这些众多的因素都有可能影响到女人月经来访的时间与准确度。

对于想要怀孕生子的女人来说，经期的规律性与体温纪录尤其重要，整个月经周期分为行经期、滤泡期、排卵期和黄体期四个阶段，每个阶段的体温也有些微差别，因此透过记录基础体温，也能更准确掌握自己的生体状况与办事时间。 (推荐阅读： 必学三招勾引术，比穿情趣内衣还有用！ )

记录生理期&基础体温

小月历 每个月生理期记不住？交给小月历就搞定！结合行事历，准确记录行经期，推算排卵期，并且可依照记录制作图表，一目了然。

WomanLog日历 除了记录经期外，基础体温的记录也万万不能少，了解自己的体温，抓对办事时间，才能让自己好孕到。

而若是已经怀孕的妈咪，要生产前的产兆之一就是阵痛，透过APP都能准确纪录喔！

记录阵痛- Contracker:宫缩计时器 在产生阵痛时，点击画面就能开始记录宫缩频率的APP，并且可以查看记录，不用再手写记录增加紧张感罗。