液压的好。

1、承载能力：液压千斤顶的原理是利用液压油来产生足够的压力，从而实现承载汽车的重量，而螺旋千斤顶则需要手动旋转螺旋杆来进行举升，承载能力没有液压的大。

2、使用方便性：液压千斤顶通过液压油缸的作用，举升过程平稳方便，也能保证安全性，而螺旋千斤顶则需要手动操作，需要一定的力量和耐心，操作起来较为繁琐。