K284次列车停靠的是闸北区秣陵路303号的上海火车站。

上海火车站-青浦汽车站：南新专线-沪青高速专线

从上海火车站西南出口处，沿着秣陵路走到恒丰路上，在上海火车站恒丰路站乘坐公交南新专线1站到成都北路威海路站下，下车后往前走到老成都北路口右转，沿着老成都北路往南走一点点到老成都北路大沽路终点站乘坐公交沪青高速专线6站到另一头终点站青浦汽车站下即可

沪青高速专线全程走高速，高速下来就已经到青浦境内，当中只停五站就到青浦汽车站了，这是换乘最方便的线路，地铁的话就如楼上几位所说的1号线换2号线到虹桥枢纽6路，但是换乘略麻烦，1号线换2号线要稍微走一段路的，然后虹桥枢纽6路还是挺拥挤的，时间方面来看的话我觉得坐南新专线换沪青高速专线不一定比地铁换虹桥枢纽6路慢多少，而且都是终点站上车都可以坐一个位子。