穿高跟鞋最好选择4-6厘米的高跟鞋比较好，因为这个高度的高跟鞋并不会让人感觉脚累，鞋子的鞋跟不高，在一个人的承受范围内。穿这样高度的高跟鞋也可以慢慢锻炼自己腿部的肌肉，让腿部的线条看起来更加匀称和美感。最主要的是，这样高度的高跟鞋不会让人有驼背的感觉，能将力量全部受重于腹部，有效锻炼腹部平坦。

穿上4-6厘米的高跟鞋，其实可以提升一个女人的气质，会增添自身的女人味。一般这种高度的高跟鞋属于中跟，会符合一个人受重的平衡力。其实，穿太高的高跟鞋对于一个人体来说是不健康的，脚太受力，会导致整个人的精神状态都不好。

如果第一次选择穿高跟鞋，刚开始可以选择粗跟，大概在5厘米左右。因为粗跟容易让人接受，所有的重心都是由粗跟的鞋子受力。但是选择粗跟的鞋子，最好搭配长裤，阔腿的裤子是最好的。毕竟粗跟给女性的感觉就是中性化，选择阔腿裤搭配毕竟好看。

一个人的身高也是决定鞋子高度的重要因素，假如一个女人的身高在1.65米以上，那么选择的鞋子高度最好在3厘米左右。女性太高其实对于鞋子选择比那些身高中等的女孩子更讲究，身高太高的女人，穿上一双超过5厘米以上的高跟鞋，会让整个人有前倾的感觉。人的身材比例在选择鞋子这方面也是相当的重要。