下文摘自艾威序老师的QQ空间，全部真实不虚。希望可以给喜欢辟谷，想了解正确辟谷的人一点启发和帮助。

在讲辟谷的这一块呢，讲到辟谷非常非常多的好处，讲了把辟谷的一些能够治的病哪，几乎我都有把它讲完哈。还是非常的感恩，昨天李阿姨分享的也是非常的精彩。今天呢，继续我先把辟谷的一些好处，先把它讲完。昨天我们有讲到啊，有特别多的病哪，这些种类哈，我们说，高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、类心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血栓后遗症偏瘫哪、淤血后遗症偏瘫、胃炎、胃溃疡、胃下垂、痉挛性胃肠炎、腹膜炎、大便干燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精早泄阳痿、尿道炎、肋膜炎、肾虚、肿瘤病、哮喘、失眠、神经管囊症、多梦、心悸、心慌、耳鸣、听力退化、脱发、类风湿、风湿关节炎、甲亢等等等等，很多很多种。然后呢，那关于这各类的一些病哪，它的辟谷的时间也不一样的，今天呢我也会详细的去跟大家来分享一下，到底是要多长的时间，是怎么样一个效果。其实辟谷啊，除了我们健康方面，从我们身体上来讲，还有一个大家可能不太知道，对我们灵性的成长是非常非常大的一个好处，其实受益呀，比身体上的那种受益还会大很多很多。很多人可能他没法静心，在最后的时候，在多长时间的一个辟谷之后呢，他灵性会变得非常非常的强。所以呢，有机会哈，有这个条件的，可以试着辟一下谷。那在这里，给大家去分享一下，因为就是我现在呀，讲到这些辟谷的一些好处啊，还有这些时间方面的，那可能呢，时间上的一个间断，还有注意一些事项啊，那是会针对一些没有听过辟谷碟的，或者说没有练大道的，那如果我们练过大道的，很多方面是不用去太在意哈，你就任你的那种感觉，你觉得很舒服，比如说我们现在，很多学员当中都出现过辟谷的现象，比如那广西的罗春红，那她曾经辟过很长的一段时间谷，在没有学大道之前。但是那种辟谷的时候，是非常的难受的，会出现一些状况，会有饥饿感，或者说其他的情况。后来她有接触大道，听了辟谷碟之后呢，她发现特别的舒服，精神呢也会越来越好。