石榴非常美味的水果，但很多人却不喜欢吃，并不是因为石榴不好吃，只因吃石榴比较麻烦，一粒粒石榴吃进去还需把硬硬的石榴籽吐出来。而软籽石榴并不需要吐籽，因为这种石榴的籽是软的，可以直接嚼碎吞进肚里。

软籽石榴的功效与作用：

软籽石榴一个大概八两，剥开看看，果粒是酒红色的，很大，很多汁。吃下去好甜，籽很软，根本不用吐渣，可一并嚼碎咽下去了，而且丝毫不卡嗓子。

这种石榴又名叫“突尼斯”软籽石榴，目前市场上多是河阴石榴，其最大的特点是甜而无渣滓。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂。中医建议，食用石榴之时连籽吞下，才能不损失营养。但是一般的石榴，籽比较硬很难下咽，相比之下，软籽石榴就很好下咽。对于喜欢喝果汁的人而言，软籽石榴非常适合，不但出汁率高，而且籽比较软不伤榨汁机。

软籽石榴的禁忌：

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患龋齿的人：吃完后及时漱口。

3、感冒患者、便秘者慎食。

4、儿童最好少吃石榴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。

6、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

软籽石榴的特点：

果个大，大果达1100克以上。软籽大粒甜，百粒重可达56.2克，可溶性固形物15%。

果实经济性状。果实近圆球形，微显棱肋，果个大而整齐，平均单果重406g，最大717g。成熟后外围向阳处果实全红，间有浓红断续条纹。果皮光洁明亮，果皮薄，平均厚0.3cm，可食率为61.9%，籽粒红色，百粒重56.2g，肉汁率91.4%，含糖量15.5%，风味甜，品质优，成熟早。果皮薄，果面鲜红色，近成熟时果面由青黄色逐渐变红色，完全成熟时果树外围及向阳处、果面全红，背阴处果面红色占1/2，籽粒像颗颗红玛瑙，十分喜人，所以又名水晶石榴。

另一极大特点是仁特软可食，结束了吃石榴吐子的历史。突尼斯软籽石榴的引种成功，填补了8月份果品市场上没有石榴果品的空缺。

软籽石榴的籽能吃吗：

软籽石榴的籽是可以吃的。

不用吐核的软籽石榴河南地生平顶山市鲁山县董周乡石峡沟村是著名的石榴产区基地。软籽石榴树苗今年在电商渠道出现了一种新的石榴，叫红双喜软籽石榴，销量不错。不用吐核，可以像啃西瓜一样啃下去，特别适合老人和孩子。

软籽石榴也有美中不足之处，它的缺点是：果色不好，果实成熟时上色不均匀，阳面及外围果色红，背阴及内膛果色不好，甚至无色。可人们都偏爱红色，怎样才能把大红袍、泰山红等石榴的固有红色果皮转移到突尼斯软籽石榴果皮上，从95年开始，这一难题就成了中国农业科学院的果树专家认真研究的课题。

软籽石榴是石榴的一种，顾名思义石榴籽是软的。软籽石榴也称突尼斯石榴，因突尼斯引种过来。软籽石榴非常适合懒人食用，因为直接省了吐籽这一环节，而且石榴籽的营养也非常高，一举两得哦！