1、优点不同

吊式沙袋：不占室内空间；不需要搬进搬出，能正常发挥练习者使用各种腿法，以及腿与手的组合使用。不管是直拳摆拳勾拳，还是劈掌掖掌塌掌，都可以将身法灵活的用上。无论是身体的流动穿越，模拟实战的技战术闪躲。

不倒翁拳击沙袋：挪动方便可随时按照自己的意愿进行调整位置，方位，适合1米以上不同年龄段的人群练习。适合静态的力量训练，拳法腿法的组合训练。

2、缺点不同

吊式沙袋：由于是吊式的沙袋，因此固定了位置，不容易挪动，很大程度上限制了练习人群，如大人、小人，男人、女人的高矮问题，调整非常困难。

不倒翁拳击沙袋：占用面积大，练习时必须临时挪动，才能练习，限制了正常人群发挥某些动作的练习。

3、安装条件不同

吊式沙袋：得安装挂钩，地方也有限制，墙上打钉的话对墙也有损害的。

不倒翁拳击沙袋：可以随便放，角落阳台屋外都可以，可以随时换地方。

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