光明有机纯牛奶的价格比较亲民，营养价值也比较高，所以光明有机纯牛奶比完达山有机纯牛奶更好一点。

从奶源来说：完达山有机纯牛奶的奶源主要来自黄金奶源地带北纬45°，所以其奶源品质高。而光明有机纯牛奶的奶源来源比较广泛，没有固定地区，所以完达山有机纯牛奶的奶源品质比光明有机纯牛奶的奶源品质好一些。

从营养来说：完达山有机纯牛奶所含有的蛋白质、脂肪以及钙质分别为3.2g/100ml、3.8g/100ml和105mg/100ml。而光明有机纯牛奶所含有的蛋白质、脂肪以及钙质分别为3.6g/100ml、4.0g/100ml和120mg/100ml，所以光明有机纯牛奶的营养价值更高一些。

从价格来说：目前完达山有机纯牛奶250ml×16盒装的售价在79.9元左右。而光明有机纯牛奶250ml×12盒装的售价在39.9元左右，很明显光明有机纯牛奶比完达山有机纯牛奶更便宜一些。