根据公开资料，三元梅园奶卷的热量并不会特别的高，大概**100卡路里左右**。100卡路里等于一根香蕉、1/4个巧克力牛角面包、大半罐可乐、一小串葡萄加一个苹果、一勺冰淇淋、半个麦芬蛋糕、四颗半巴西坚果或200毫升的橙汁。