苔原和冰原的区如下：

1、地理分布不同：冰原分布在南极洲和格陵兰岛等极地地区。苔原分布在北方较高纬度的湿润地带。

2、植被不同：冰原地区植被主要是低矮的草本植物、苦荞等耐寒性强的植物。苔原地区植被主要是苔藓、地衣和低矮的灌木等。

3、气候特点不同：冰原特点是气温极低，常年低于零度，降水量较少。苔原特点是气温低，常年低于零度，降水量较少。