电脑辐射一般都是电磁辐射，带防电磁辐射的面具可以减少电脑直接对面部的辐射，但是不能完全消除，除非全身带防辐器具。一般而言，辐射防护是指对电磁辐射的屏蔽防护，而电磁辐射是指对粒子能量＞10eV的粒子的屏蔽防护。归纳起来，防护的方法大致有4种（时间防护法，缩短受照时间；距离防护法，增加与源的距离；屏蔽防护法，添加屏蔽层材料；源项控制法，此项一般不被归纳在防护法中，但是，在工业上，控制源的数量，减少照射源也是一种减少人员照射的方法。）屏蔽法中，对于所谓的电脑，其实，电脑屏幕的光多是可见光或偏紫外光，能量比较小，一般是不需要屏蔽防护的，只要注意一下使用时间，不要长时间盯着电脑就可以了。除此之外，就是笔记本、手机一类的无线上网，数据交换的时候要注意一些，这时候的剂量比起屏幕来要大得多，但是也在人的可接受范围内，像手机一类的无线随身上网器最好不要放在左胸口和裤兜里，避免心脏和性腺的直接照射就可以了。

X射线的能量一般在～KeV范围内，屏蔽X射线一般是用铅、不锈钢、混凝土等屏蔽。对于能量更高的γ射线（～MeV）也基本上是用上述高原子序数材料，只是材料厚度随着能量增加而增加。

理论上，任何物质对射线都是有屏蔽作用的，只是需要的材料厚度不同而已。塑料，特别是含铅的塑料对光子、能量低于1MeV的中子一类的射线有很好的屏蔽作用。但是不能用之来屏蔽β射线。

除了戴面具外，还有其他方法防电脑辐射：

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、螺旋藻、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。