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普拉提因为涉及到很多东西，一定要到正规的地方去学啊！

培训课程：塑型垫上普拉提

1.普拉提呼吸法及原理

2.普拉提垫上体位

3.生理解剖学核心肌群

4.普拉提课程创编设计及技巧

5.普拉提教学套路及技巧

高端普拉提班：塑型垫上普拉提+普拉提轻器械

1.普拉提呼吸法及原理

2.普拉提垫上体位

3.生理解剖学核心肌群

4.普拉提健身球

5.普拉提橡皮带

6.普拉提魔力圈

7.普拉提平衡板

8.普拉提课程创编设计及技巧

9.普拉提教学套路及技巧