棉花可以,海绵硅胶应该也可以,这几样东西应该都可以隔绝声音的，都能做隔音耳包。

棉花可以，海绵应该也可以，这两样东西应该都可以隔绝声音的，我觉得只要是柔软的，这方面一定是硬性指标，因为只有这样才能不伤害耳朵，接下来就是隔音的材料跟效果了，材料我觉得必定是能够阻隔声音的穿透，防噪耳机罩一般用的都是硅胶，防噪隔音效果比较好，很柔软舒适。

耳塞隔音效果

硅胶耳塞使用前用温水浸泡软化，由于耳道内壁弯曲柔软，如果耳塞过硬会出现耳道红肿，与耳弯道壁不符合也能导致耳痛红肿。因此，不能塞入长期使用。但是硅胶耳塞易于清洗，可以反复使用。

软硬度好，使耳道舒适，且隔音效果好，长时间使用没有不舒适感。海绵类耳塞采用低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。防噪音耳塞表面光滑，回弹慢，使用时耳朵没有涨痛感，隔音效果25dB-40dB之间。该种耳塞非常适合每晚睡眠使用。