盘龙校区。根据查询昆明本地宝显示。

1、盘龙校区作为云南冶金高级技工学校的主校区，该校区设有完善的教学设施和实验室，为学生提供优质的教育资源。此外，盘龙校区还位于城市中心，交通便利，周边也有各种生活便利设施，为学生的生活提供了便利。

2、滇中校区的教学设施比不上盘龙校区。师资力量也比不上盘龙校区。