日照绿减肥效果好。

日照绿茶饮用以清淡幽香为最佳，一般饮用时都没有添加糖和蜂蜜等调味品习惯，因此，绿茶中能量的含量很低，饮用不用担心引起肥胖，并且绿茶中还含有很多的降糖降脂的成分，对减肥瘦身很有效果。

小青柑也属于是茶叶中的一种，它的减肥效果自然是有的，但并不是说一喝马上就可以见效的。

绿茶类的减肥效果会更加好一些，刮油效果也是非常不错的。