最好的就是鱼加肉感觉冲的好快，具体什么配方冲到什么点数我记不清了，只是变绿后食材用完我才换配方，主要的几个配方点我都跑去买过，南北隔的就远啊！在诺德森多打点冰冷的肉、沙虫肉、犀牛肉、铲齿鹿肋排、猛犸肉

270-300费伍德森林用[多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]材料用的是“熊腰肉”就在费伍德森林打熊，再去菲拉斯你方营地买[炖龙虾][烧鲑鱼] [大鱼片]， 材料就是“黑爪龙虾”“新鲜的白鳞鲑鱼”“新鲜的大鱼” ，AH没的卖就只能自己钓了。

满300烹饪去地狱火半岛学技能，(部落在地狱火半岛的萨尔玛的巴克斯特)

(联盟在地狱火半岛的荣耀堡的贾斯通)

同时可以在旅店老板买[掠食者热狗]，还有以前在地狱火半岛做任务奖励的300烹饪图纸可以用，用的肉就是“掠食者的肉”和“秃鹰肉”，肉很好打。

在泰罗卡森林买[烟熏蜥蜴] 联盟供给官米尔斯/部落旅店老板格里尔卡

在泰罗卡森林买[迁跃兽汉堡] 联盟供给官米尔斯/ 部落旅店老板格里尔卡

在泰罗卡森林买[金色鱼柳]联盟旅店老板贝莉比/部落伦格尔

在泰罗卡森林买[香辣小龙虾]联盟旅店老板贝莉比/部落伦格尔

满375去北风苔原学技能，其实350就可以学了，部落在战歌堡/联盟在无畏堡

接任务，任务完成是4块冰冷的肉。

NPC当时可以学很多肉类，绿色还是可以冲点数的，用宴席冲到400

在NPC学黑肉冻，冲到410多点就要开始做日常用烹饪币买图纸了

做烹饪日常，每天奖励一烹饪币和香料包一个。香料包里就是极地香料、小辣椒、老辣椒，有几率开出烹饪币。三个烹饪币一个配方，日常兑换的配方都要用到极地香料，一烹饪币可兑换10极地香料。

任务所做地点攻略感觉蛮全的。接任务就是你方的旅店/question/181373722.html?fr=ala0

具体410-450烹饪用哪种还是建议楼主自己看所需的哪种肉类来了。