坐火车。根据查询百度地图显示，西双版纳到磨憨口岸两地相距181.6公里，可乘坐列车C381，在西双版纳站11:45发车，在磨憨站12:54下车，用时1小时9分钟，或者列车C389在西双版纳站07:40上车， 在磨憨站08:55下车，用时1小时15分钟。