将永硕e盘刷到电视盒子里步骤如下：

1、确保您的电视盒子支持USB接口并具备播放视频的功能。

2、将永硕e盘插入到电视盒子的USB接口中，并开启电视盒子。

3、在电视盒子的主界面中，找到相应的文件管理器或媒体播放器程序，并打开。

4、在文件管理器中找到您需要播放的视频，并点击打开或播放按钮即可。