中焦镜头加增距镜的效果和长焦镜头的效果的区别在于焦距不同、光圈不同、拍摄距离不同、视角不同、图像质量不同。

1、焦距不同：中焦镜头加增距镜的焦距通常在50mm到100mm之间，而长焦镜头的焦距通常在100mm以上。

2、光圈不同：中焦镜头加增距镜的光圈通常较大，可以拍摄出较浅的景深，而长焦镜头的光圈相对较小。

3、拍摄距离不同：中焦镜头加增距镜的最近对焦距离较短，可以拍摄到较近距离的物体，而长焦镜头需要较远的拍摄距离。

4、视角不同：中焦镜头加增距镜的视角相对较宽，可以捕捉到更多的场景，而长焦镜头的视角相对较窄，可以将远处的物体拉近。

5、图像质量不同：长焦镜头通常比中焦镜头加增距镜的图像更清晰、更锐利，而且能够更好地保持色彩和对比度。