鸡脯肉加生抽，料酒和玉米淀粉，抓匀后腌制15分钟后再炒，就会鲜嫩又好吃。具体做法如下：

用料

主料：鸡胸肉1块、黑木耳10克、黄瓜100克、红椒2个

辅料：大蒜10克、生抽20毫升、料酒10毫升、玉米淀粉3克、蚝油20毫升、精盐3克、原味鲜1克、食用油30毫升

1、准备原料。

2、鸡胸肉洗净后改刀切片。

3、加生抽，料酒和玉米淀粉，抓匀后腌制15分钟。

4、黄瓜切皮斜切片，大蒜剁碎。

5、泡发好的黑木耳摘洗干净，红椒去籽切块。

6、锅中注入食用油，5成热的时候，下鸡胸肉。

7、用筷子快速划散，变色后盛出备用。

8、锅中留底油，下大蒜末。

9、煸香后下黄瓜片和黑木耳。快速翻炒均匀。

10、下入之前滑炒的鸡胸肉。炒匀后淋入蚝油。

11、翻炒后加精盐调味。炒匀后下红椒。

12、最后快速翻炒几下，关火即可出锅。

13、成品。

注意事项：

料酒可以有效的去除腥味，增加香味，加入清水以后，鸡肉的口感会变得更滑嫩。将鸡肉改刀为长方形，边余料可用来炒肉丁，再斜刀划菱形纹，不要过深，切肉的厚度2/3，留1/3不切，以免把肉切断，这样操作一是为容易入味，二是为相对容易熟透。