泡泡糖吞下去可以吃粗纤维食物，以及多喝水、多运动等辅助排出。泡泡糖在吞下去之后，有大部分会经过消化系统，伴随着食物残渣一起排泄出。泡泡糖吞下去之后，需要对肠胃的功能进行观察，可以适当的吃粗纤维的食物，或者吃新鲜的水果和蔬菜。食物之中的粗纤维能够促进肠道蠕动，同时还能够粘连到泡泡糖上，包裹着泡泡糖一起排泄出。可以适当喝开水，同时适当的进行运动，水分在进入肠胃系统中后可以刺激肠道蠕动速度加快，让泡泡糖快速排泄出。适当进行运动也可以刺激肠道的蠕动，减少泡泡糖在肠道系统中存留的时间。