用太阳晒或者用烤箱烤干。
干枣制作主要是把新鲜的红枣,从百分之七十左右的含水量,降到含水量大约为百分之二十五的左右,这样会使得可溶性固形物的浓度提高。
在制作干枣的时候,使用太阳晾晒的方法效率是非常低的。把烤盘送入之前就预热好的烤箱中,保持上下火140度,加热15分钟。取出之后充分的晾凉,密封保存就可以了。
营养价值:
干枣营养价值极高,富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素,富含维生素A、C,且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。
干枣(以下统称红枣)富含矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
百度百科—干枣