骑行时使用连体雨衣还是分体雨衣取决于具体需求和个人的偏好。

连体雨衣具有很好的防水性能，能够完全贴合身体，避免雨水渗入。然而，它们可能让人感到闷热和不透气，特别是在长时间骑行过程中。此外，连体雨衣可能不太方便穿脱，尤其是当你的手被雨水淋湿时。

分体雨衣的上衣和裤子可以分开，因此穿脱更加方便。此外，分体雨衣通常比连体雨衣更加轻便和舒适，更适合长时间骑行。然而，分体雨衣的防水性能可能不如连体雨衣，因为它们可能有更多的缝隙需要防水。

综上所述，如果你需要在雨天骑行，且对防水要求较高，那么连体雨衣可能是更好的选择。然而，如果你更注重舒适性和穿脱方便性，那么分体雨衣可能更适合你。