拍大头贴首先要了解自己脸孔、五官的状态及优缺点，然后再加以改善，知己知彼才能百战百胜喔！

表情的自我检查法：面对镜子，嘴巴呈“a”“o”“e”字张开，仔细检查，看看上下排牙齿的咬合状况及排列的整齐度，面对镜子假装拿起手机在跟朋友聊电话，仔细看看自己说话时的各种表情，例如眉头是否不自觉皱起，还有自己的眼神是否有亮泽变化等，观察后再加以改善。要知道，表情可是美丽的第一步喔！

一、拍大头贴时有许多表情与姿势的技巧，可以让你在镜头前美丽加分，脸蛋更为小巧、可爱。

1.首先情绪要开心，如此脸上肌肉才能放松，使得自己的眼神及表情自然。

2.收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。

3.身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。

4.注意拍照时四周的状况，如天气太灰暗会让脸色看起来不佳， 而太阳太大或光线当头照下也是应避免的情形。

二、拍大头贴是现在的年轻人流行的一种娱乐活动，特别是爱美的女孩子。但是要如何拍好也是有几个小诀窍的哦！拍的时候要注意以下几点哦！

1. 脸颊尽量呈45或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显，反之则显的大。

2. 表情尽可能自然可爱，但不要僵硬，笑时眼睛最好微微眯眼，笑太夸张的话会出现鱼尾纹喔，要注意嘴角上扬，露齿不露齿皆好，总之，自然就是美

3. 姿态可以夸张，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4. 最好微缩脖子，然后往上看，如此眼睛会更加大而有神。

5. 拍大头贴时眼睛要注视前面，看显示屏幕里的自己是不是自然，表情是不是轻松。

6. 拍照的时候要注意框线，否则容易拍出半脸照或半只手的照片喔。

7. 在镜子前可以多练习摆姿势，看自认自己最美的姿势是微笑、再观察自己两手张开向前的状态，是不是协调，留意怎么向前最好看。

自然、灿烂的笑容是予人第一印象的最佳利器，怎么笑得自然又漂亮可是一门学问，首先要由内而外地散发出自信的魅力，总要认为自己是最可爱、漂亮的，如此笑容才能自然。再来要多面对镜子练习精准又自然的微笑，检讨自己的笑是否僵硬或牵强夸张，记得打从心里的笑才是最自然、坦诚的，最后要仔细观察微笑时牙齿的状况，是否太黄或不整齐，别忘记齿颊也要保持口气清新才能为笑容加分喔！

以下是自然笑容练习法，爱美是每个女孩子的天性，那么多做以下简单的肢体运动，对你的笑自然、亲切有很大的影响哦！

1. 放松全身肌肉，姿势端正，左右手手掌朝下。

2. 双手合拢置于胸口，嘴角先上扬做三分笑容状。

3. 脸颊肌肉渐渐往上，眼睛线条眯起，胸口前的双手逐渐打开。

4. 眼睛开始散发自然的光芒，张开双臂予人友善的感觉。

5. 仔细观察自己认为最自然的笑容，记的自然的笑容是什么样子的，是不是有僵硬的感觉，切记，不是僵硬呆板的笑容，是自然随意的微笑。