单排溜冰鞋的刹车方法：

一、刹车器

前溜时配有刹车器的脚往前伸，身体向后稍倾，膝盖微蹲。记得最好要后倾才能平衡。将配有刹车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达刹车之效。注意刚开始练的时候配有刹车器的脚最后一个轮子要留在地面上。注意重心的位置。

　1、前伸脚刹车

　2、侧滑伸脚刹车

　3、弓式急停

　4、单脚刹车

　5、单脚刹车(T)

　6、后抬脚刹车

二、护具刹

　7、双膝跪停

　8、单膝跪停

三、转弯刹

前溜时两脚平行呈前后状，右脚顺势往左方画弧线，双脚压内刃脚掌内侧出力便可刹车。

　9、单扣弧刹车

　10、双扣弧刹车

　11、跳转双脚刹车

　12、跳转单脚刹车

　13、转侧溜刹车

　14、前圆规刹车

　15、后圆规刹车

四、T字刹

前溜时两脚平行，然后呈一前一后之弓箭步，重心在前腿。身体前倾，膝盖下蹲。后脚向左转90度，斜贴在地面压内刃，缓缓地施于后脚少许力道，并且向前脚跟靠拢。

　16、前溜倒T-stop（后脚内刃停）

　17、前溜倒Toe-drag

　18、前溜正T字内刹（前脚内刃停）

　19、前溜正T字外刹（前脚外刃停）

　20、后溜正T字刹（雪犁刹车）

　21、前溜翘脚T字刹

　22、双重内刃T字刹

　23、双重外刃T字刹

五、侧刹

　24、前侧刹

　25、后侧刹

　26、闪电侧刹（双重侧刹）

　27、前溜开脚内外刃T字转刹

　28、后溜开脚内外刃T字转刹

　29、后侧刹接旋转转后溜开脚内外刃T字转刹

六、八字刹

适用于平缓长下坡，由于需长时间刹车，若使用T刹，则脚易酸麻。故于维持等速，避免加速太快时使用。亦可用于速度较慢时刹车。两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲低，身体微向前顷，抬头两眼直视前方。由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就可以慢慢的刹车。需要多练习才能将刹车力道均匀地施于两足。

　30、内八字刹

　31、外八字刹

　32、后八字刹

七、其他

　33、开脚刹车（前轮和后轮两种）

　34、旋转刹车