疫情三年我做了三年全职妈妈，在家带娃不仅没有了自己的那份工资收入，而且前三年孩子的开销真的很大。疫情的影响老公的收入也降了，让我不得不开始规划家庭的理财以防突发情况影响，提高抵御风险的能力。

我的存钱计划是从去年11月底开始的，初期我的理念是精简生活、减去不必要的开支，达到无痛省钱。当我停止购物、只买必需品后生活费轻松降到了过去的十分之一，现在我已经从单纯节流到有了开源收入。

下面分享下我在家带娃怎样实现消费降级却不改变育儿质量的：

1.饮食方面

减掉不健康的饮食，如外卖、饮料、零食，只买新鲜天然的食材，保证孩子成长的营养需求。

以前买了过多的宝宝零食，米饼、拌饭料、香肠等，其实再健康的无添加的零食也不是完全能放心的，不买这些后我少了育儿焦虑宝宝正餐也吃得更多了，当然也省了不少钱。现在的零食是酸奶、坚果、黄瓜、西红柿、胡萝卜，这些都比所谓的宝宝零食健康实惠多了。

另外减少带孩子去外面吃饭的次数，之前每次上早教课都在外面吃中饭，现在早上出门前提前备好菜溜娃回来几分钟就能做好饭，一个月下来自己做饭买食材的话只要一千多就够了。

2.宝宝物品

玩具：不是越多越好，当我知道过多的玩具会影响孩子的专注力后，决定少买玩具。像一些廉价的塑料玩具、洗澡漂浮的、带小电池的还可能威胁孩子的健康，所以玩具买少买精可以省下这部分的花费。

书籍：并不一定要买新的，接收二手的或者去图书馆借免费的都是不错的省钱方法。

收纳工具：没有买过绘本和玩具的收纳，像牛奶箱裁剪后放绘本刚刚好，发饰就别在客厅的窗帘上一目了然。

早教机：买之前先考虑有没有可替代的，是不是必需品。我发现家里小爱音箱的好多功能完全媲美一台早教机，读绘本学国学唱儿歌智能对话样样能行，因此又省了大几百块，类似的还有天猫精灵。

其他：通过物尽其用减少购买，比如儿童画板，平时就在落地窗的大玻璃上或自己的小书桌上用可擦的白板笔画完擦掉。疫情期间客观条件限制买不了东西后，我爱上了这种动脑创造的乐趣，宝宝喜欢玩拼图就用看旧的儿童刊物自己剪了一些，涂色书剪纸书都省了。

3.宝宝衣物

孩子并不需要那么多衣服，减少购买。上一次买衣服是过年的时候，整个冬天从里到外只有二十几件衣服。而春天气温变化大北方经常有风，不需要购置新的春装，穿的还是冬天的厚衣服。鞋子有两双替换就够了。

衣贵洁，不贵华。小孩穿得简洁舒服就好，重材质大于看品牌。颜色也尽量原色浅色好搭配才会穿着率更高。除了大衣其他的不必买太大第二年不一定喜欢穿了。

不穿的衣服旧衣改造让旧物重新发光发热，给宝贝做个小包包、脚垫什么的，也有用大人的衣服给宝贝改一个牛仔裤、小围裙，既省了钱宝宝还开心。

4.娱乐消费

游乐场淘气堡类办一个就够了，如果去的次数不多选择单次消费合算。天气好带孩子去户外玩耍才是最有利孩子成长的。

报了早教机构这笔钱又不用花了，充分利用资源没有课的时候就跑去玩儿。

只有生日或者儿童节等节日会给孩子买礼物，出去玩儿的话定规矩一次只能选一个。

5.教育方面

早教课不是必需，根据自己家庭的经济能力来考虑，如果要几个月的工资省吃俭用的话那真的没必要，在家里自己花点心思多陪伴是一样的。

不花钱的早教道具很多，独自带娃可以让孩子一起参与烹饪，面团变成她的橡皮泥，搅拌鸡蛋切切水果，一切食材都可以变成早教工具，学数数认颜色形状大小。孩子喜欢玩儿小石头、树叶、小虫子，堆沙子，这些都不需要花钱。另外提前规划也会避免花费一些重复的钱，比如计划早点送托班就选择小课包的早教课。

都说孩子是吞金兽，养一个孩子会增加很多的开销，但是我觉得只要不攀比、不跟风、不盲目消费，就不会掉入商家的消费陷阱和深陷育儿焦虑中，我们的育儿之路也会越来越简单。