你好，有作用的，这是很有普遍的丰胸的食物组合。副作用没有的，只是不要一次吃得太多，吃太多就会不好了。什么食物都是吃得多了是不好的。可以吃的。不过年龄比较大了，效果就会越来越差，年轻的时候可以多吃的。