第一次使用泰国乳胶枕

如何选择？

第一次用泰国乳胶枕应该怎么选?

最近有不少小伙伴咨询：第一次用乳胶枕，应该选择什么款式?

在这里，睡眠君给各位小伙伴普及一下。

乳胶枕的款式一般都为高低枕，只是会分按摩颗粒和平面(高低枕B型枕乳胶的通常款，也有面包枕和美容枕等少量人群需求的款式)两边高度不同，是因为按照人体工学来设计，加上乳胶寝具本身的弹性和支撑性，顺应人体正常生理曲度，对人的身体进行承托。

乳胶枕不难选，可以根据自己的身高、体重以及睡眠习惯来选择枕头的高度就可以，一般成人的枕头要睡到11-13公分(不建议再高了哦，否则就失去人体工学意义，会让颈椎越睡越累)身材娇小的小伙伴，如青少年、身高150以内人群，可以选择9-11公分;如果是习惯睡矮枕或者是有颈椎问题的患者也是建议选择9-11公分即可;

那么是选择按摩颗粒的还是平面的呢?

很多小伙伴可能觉得按摩颗粒有按摩功能，睡在头上会硌着不舒服，其实完全不必担心，套上枕套之后是按摩不到按摩颗粒的存在，而主要的区别是，由于模具和发泡工艺、密度等问题，按摩颗粒的乳胶枕的体验感会比平面枕稍硬一些，因此我们经常习惯性推荐年轻人用颗粒按摩枕，老年人用平面枕;而实际上，是根据个人习惯来的，喜欢偏硬一点就选择按摩颗粒，喜欢偏软就选择平面;

最后呢，就是看个人平时喜欢仰睡还是侧睡，如果侧睡比较多的就要选择稍微高点的枕头;所以高低枕真的很人性化，满足不同睡姿，可以根据自己的习惯，来交换枕头不同的高度。

因此，首次选择乳胶枕，睡眠君会建议平面枕更适合哦，因为这个枕头的软硬度和高度都不挑人。

人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过，所以选择一个适合自己的枕头是提高睡眠质量的首选，给自己入手一个泰国天然乳胶枕很有必要哦。

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