这是因为消化功能良好的正常人，长期食用破壁机处理后的食材，这样会使胃肠养成“惰性”，反而不利于身体健康。

任何处理食材的方式都会造成营养流失，但破壁机的高转速能在短时间内处理完食材，对营养的增减影响较小，打碎后的颗粒更加细腻均匀。

但是，无论我们吃下的食物有多细腻，最终还是要经过胃酸和消化酶的化学消化后才能被胃肠吸收，破壁机只是帮我们节省了物理消化食物的时间。

破壁机的缺点

破壁机的缺点1：价格?

第一个缺点是破壁机的价格很高。与传统料理机相比，破壁机价格要贵很多倍。几百元的破壁机生产成本相对较低，不能满足破壁要求。配置高的机器生产成本高，因此，价格相对高昂一些。中端破壁机价格在1500-2000左右，高端破壁机价格可能在3000-4000元之间。

破壁机缺点2：声音大?

第二个缺点是它的噪音比较高。因为它在生产过程中使用了相对大功率的电机。虽然在使用的过程中效率变高了，但是噪音比较大，在烹饪过程中，这样的声音是让人难以接受的，如果条件允许可以考虑购置一台具有静音功能的破壁机，不仅可以体验到破壁机的性能，还不会受到声音的困扰。