维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体中具有重要的生理功能。从多个角度来看，维生素E确实对美容有一定的作用。

维生素E具有抗氧化的能力。氧化反应是导致皮肤衰老和损伤的主要原因之一。而维生素E可以中和自由基，减少氧化反应的发生，并保护皮肤免受外界环境的伤害。这就意味着，适当摄入维生素E可以延缓皮肤老化过程，保持皮肤的健康和青春。

维生素E还有助于提高皮肤的光泽度。它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤组织的弹性和紧致度。维生素E还可以改善皮肤色斑和雀斑等问题，使肤色更加均匀。因此，通过适量摄入富含维生素E的食物或使用含有维生素E成分的护肤品，可以使皮肤变得更加光滑、柔嫩，并散发出健康自然的光泽。

维生素E还具有促进血液循环的作用。良好的血液循环可以提供足够的养分和氧气供应给皮肤细胞，促进新陈代谢，改善皮肤质量。而维生素E正是可以增强血管的弹性，扩张血管，改善血液循环。因此，适当摄入维生素E可以促进皮肤的营养供应，改善皮肤质量。

需要注意的是，虽然维生素E对于美容有一定的作用，但并非万能药物。过量摄入维生素E可能会导致中毒反应，如恶心、腹泻等不适症状。因此，在使用维生素E类产品或进行维生素E补充时，应当根据个人情况和专业医生建议进行合理使用。

综合以上几点来看，维生素E对美容确实具有一定的作用。它能够抗氧化、提高皮肤光泽度，并促进血液循环。但是，在追求美丽的过程中，我们也要根据自身需求和专业指导合理使用维生素E，才能取得更好的效果。