摘要：海狗油是属于一种保健、养生的佳品。那么海狗油有什么功效与作用？海狗油中含有非常多的营养物质，在保护人体皮肤胶原蛋白，滋润皮肤，为皮肤锁水保湿方面有着非常重要的效果。下面为大家介绍有关海狗油的相关内容。海狗油的营养价值

1、海狗体内含有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸。

2、海狗油中血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍;含磷量是鱼类的2倍;含锌量是鱼类的4倍;其它微量元素含量是鱼类的50倍，且所含微量元素均为有机结合形式，易为人体吸收利用。

3、海狗体内还含有大量的粘性蛋白。

海狗油有什么功效与作用

1、调节血脂，防止血管硬化

海狗油可显著地降低血液中的总胆固醇（TC）和调节甘油三酯（TG）含量,它能促进高密度脂蛋白增加（高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度脂蛋白胆固醇，它如同血管内的清道夫，将胆固醇从组织转移到肝脏中去，具有防治动脉粥样硬化的作用，也称为“好”胆固醇。正常值为0.94-2.0mmol/L），减少低密度脂蛋白含量（低密度脂蛋白和胆固醇结合而成的低密度脂蛋白胆固醇，是导致动脉硬化的重要因素，它的水平越高，动脉硬化的可能性越大，低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇。正常值：2.07-3.12mmol/L。），维持正常的脂类代谢。而且海狗油还能清除加速血管衰老的物质——OH自由基，修复血管内膜损伤，阻止血管纤维化和钙化部位病变，恢复血管壁的弹性，从而延缓血管自然衰老过程，有效降低血脂和血压，并降低糖尿病并发症的危害。

2、抑制血小板凝集、防止血栓形成

欧米茄三不饱和脂肪酸，在体内可以生成荷尔蒙类物质，它是一种抗凝血因子，抑制血小板凝集，防止血栓形成。它可以降低血液粘度，促进血液循环，保证血液的正常流动。

3、促进神经发育,改善记忆力

欧米茄3不饱和脂肪酸中的DHA和DPA是神经细胞和神经末梢的重要组成部分，它能维持神经系统正常的组织结构和神经冲动的传递作用，补充DHA和DPA，信息传递功能将可以增强，人的智力、记忆力及思维能力都将提高。

北极神海狗油软胶囊含有丰富的DHA和DPA，长期服用也可使已衰竭的脑细胞重现活力，延缓大脑的衰退，增强记忆力，防止老年性痴呆。

4、海狗油中的欧米茄三不饱和脂肪酸能进入细胞外膜的磷脂(phosphatidylchdine)层，透过独具的化学特性，强化细胞膜特异的物理作用，提升细胞膜的功能，抵御自由基伤害细胞及发挥免疫活动功能，从而防止各种疾病的产生。

5、预防与控制脂肪肝

欧米茄三（OMEGA3）长链多碳不饱和脂肪酸能改变细胞膜磷脂的脂肪酸浓度，增加细胞代谢速率、促进细胞的功能，增强肝脏功能，减少脂肪在肝脏的沉积，从而达到预防和控制脂肪肝的作用。

海狗油的适用人群

1、常用脑的人群

在海狗油成分中含有丰富的DHA成分，这种物质的主要作用就可以给大脑提供足够多的养分，对于大脑是否可以正常的发育有着非常不错的效果。因此像一些经常用脑的学生、白领以及教师等人群，食用海狗油可以起到改善脑部疲劳的效果。

2、心血管疾病人群

丰富的不饱和脂肪酸富含在海狗油成分中，不饱和脂肪酸的主要作用就可以调节血脂以及血胆固醇，因此对于一些心血管疾病，有着非常不错的保护作用。

3、免疫力低下的人群

海狗油整体的营养价值还是非常高的，尤其是对于细胞的活性以及多项机能都有着非常不错的促进作用，从很大程度上有着可以增强身体的免疫力的效果。

4、需要防癌的人群

在海狗油的成分中有着大量的角鲨烯成分内，这是一种可以抑制身体内致癌因子扩散的物质，同时还可以帮助人体有效的预防癌症的发生。

海狗油副作用

海豹油会具有一定的毒素，长期大量的使用海豹油，体内的毒素会不断的积累，达到一定量的时候，毒素就会明显的升高，不利于身体的健康，海豹是肉食动物，再食物链当中，所含的毒素会比较高，被人体吸收之后，时间长了就会容易对肝脏和肾脏产生巨大的压力。

海豹油是有一定副作用的，但是只要合理的，正确的去使用海豹油，不会对身体造成一定的危害，有心脑血管儿疾病的人，比如高血压和冠心病，可以将海豹油和其它的油类混合在一起，日常生活当中经常的吃，能够促进营养的均衡，减少疾病的出现，增强身体的免疫力。