瑶族的瑶浴是真的。

中国民间医药因不同民族而各有特色，瑶浴就是瑶族医药盛传的经典。瑶族几千年以来通过口授相传的形式，将瑶浴发展到了现在繁荣的景象。

广西金秀瑶族瑶浴又称“庞桶药浴”，是金秀瑶族人民世代相传、秘不外传的一种淋浴习俗和保健方式，也是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪之一。广西金秀瑶族自治县瑶山源养生堂有限公司推出的“大瑶山”牌瑶族浴粉系列，是在继承了瑶族药浴传统秘方的基础上，加上最新研究成果配制而成的。

注意温度：

瑶族药浴适合温度为冬天42℃－45℃，夏天37℃－42℃。浴液温度不可过热，以免发生烫伤，特别是老年人，或因某些疾病致使对温热刺激感觉迟钝者，应特别加以注意，浴液温度也不可过凉，特别是在药浴过程中，要注意保持浴液的温度。

冬季药浴时，要注意保暖；夏季药浴时，要避免风吹。全身洗浴后，要注意擦干身上的浴液、汗液，穿好衣服，稍加休息，然后外出，以免感受风寒，引发感冒等疾病。浸泡药浴前、中、后应适当补充水分，也可以喝淡盐水，糖水。