促进排便、减轻水肿、保护皮肤健康。

1、促进排便：翅果油中含有大量不饱和脂肪酸，能够帮助人体补充能量，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，对于缓解便秘有好处。

2、减轻水肿：翅果油富含油酸，有一定的利尿作用，可以减轻水肿。

3、保护皮肤健康：翅果油中的维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，预防皮肤老化。