旋转椅调节靠背方法如下：

1、找到座椅背部下方的调节装置，是一个手柄或按钮。

2、根据椅子设计，要将手柄向上或向外拉动，或者按下按钮来释放锁定机制。

3、一旦解锁，您可以向前或向后倾斜靠背，以找到最舒适的角度。

4、调整完毕后，将手柄或按钮放回原位，以重新锁定靠背。