首邦生态一只黑的使用方法如下：

1. 在干发的情况下使用，前后都不要用有硅油成分的洗发水。

2. 戴上手手套，把头发润湿，然后挤出适量一只黑，均匀涂抹于头发上，反复搓揉1分钟，然后停留8-15分钟（具体时间根据个人发质状况而定）。

3. 根据上色情况决定是否冲洗，一般10分钟左右就可以洗掉了。

4. 洗完后用毛巾擦干头发，不要吹头发。

注意，本品含有苯胺类成分，需要按说明使用。对某些个体可能引起过敏反应，应按说明预先进行皮肤测试。不可用本品染眉毛和眼睫毛，避免与眼部接触，如果不慎入眼，应立即冲洗。使用时请配戴手套，避免让儿童接触及使用本产品。