汗蒸是直接进汗蒸房里什么都不用，在里面干蒸，蒸缸则是人在缸里进行的蒸有可能里边放些东西进行蒸，而汗蒸是面积比较大里面可以有多个人进行汗蒸，而蒸缸的面积小，只能容下自己，这就是汗蒸和缸蒸的区别，偶尔蒸蒸对身体也是有好处的