信阳到南阳过桐柏倒是可以去桐柏山、淮源玩一下，不过这几天又洪水。看你想看自然景观还是人文景观。市区医圣祠、卧龙岗、府衙都可以，汉画馆还不要钱（不过周一闭馆）。自然的话，可以去西峡恐龙园、水上乐园，（发洪水灌河漂流估计不行了）等。内乡县衙、宝天曼世界地质公园等，南召五朵山，反正景点挺多的，你们也可以去旅行社先踏个点在决定。