优格就是yogurt(酸奶)的音译 台湾那边习惯叫优格 我们叫酸奶 其实都是超市卖的 一样的东西

至于优格减肥 我觉得也不一定哦 优格里面也有糖的成分 而且现在天这么冷 喝酸奶小心伤胃