蟹黄蚕豆和虾能一起吃，以“蚕豆炒虾仁”为例。做法如下：

主料：虾1小盘，蚕豆1盘

调料：食盐1小勺，姜1块，生粉1勺，胡椒粉少许，植物油1汤勺，红尖椒4个

步骤：

1.将蚕豆米洗净， 鲜虾去皮挑去虾线， 姜切成细末， 两个小红椒(也可以不要)；在虾仁中放入适量的盐， 生粉和胡椒粉， 抓匀腌制一下。

2. 蚕豆米放入加入盐和几滴油的开水中焯烫后沥干备用；准备好生粉，盐，白胡椒粉和适量的水调制成水淀粉。

3.烧热锅，加入适量的油，放入姜片和红椒煸炒；煸炒出香味后放入虾仁翻炒。

4.虾仁翻炒变色后加入焯过水的蚕豆米一起翻炒；再加入先前调好的水淀粉， 大火收汁即可。