这款测试仪测量中周的步骤如下：

1、检测调谐器的Q值，即在特定的频率范围内，中周的电压值和电流值之比，这个值可以反映中周的调谐精度和性能。

2、检测中周的谐振频率，即在中周电路的输入和输出电压幅度曲线达到最大值时的频率，这个值可以反映中周电路的频率特性。