谭轶凌华尔兹舞的教程如下：

一、基本舞步

1、起步

男女双方相对而立，男方握住女方右手，女方轻轻搭在男方左肩上。起步时，男方先向前迈左脚，女方跟随向后迈右脚。注意保持身体直立，重心在双脚之间。

2、左转步

男方左脚向左前方迈出一步，同时将女方轻轻向自己左侧拉。女方则向右前方迈出右脚，与男方保持相对位置。此时，双方***同完成一个左转动作。

3、右转步

与左转步相反，男方右脚向右前方迈出一步，同时将女方轻轻向自己右侧推。女方则向左前方迈出左脚，与男方保持相对位置。双方***同完成一个右转动作。

4、旋转步

男方双手紧握女方右手，以左脚为轴心，顺时针方向旋转一圈。女方跟随男方旋转，注意保持身体平衡和优美舞姿。旋转结束后，双方回到起始位置。

二、技巧要点

1、身体姿势

保持身体直立，收腹挺胸，颈部放松。男女双方身体贴近，但不要过于紧贴。

2、脚部动作

步伐要清晰、稳健。注意用脚尖先着地，然后过渡到全脚。同时，要灵活运用脚掌和脚跟的力量来完成舞步。

3、手臂动作

男方要轻轻握住女方的手，不要过于用力。双方手臂要自然放松，随着音乐节奏轻轻摆动。

4、音乐节奏

熟悉音乐节奏是跳好华尔兹的关键。要注意倾听音乐，感受其节奏和旋律的变化。在跳舞过程中，要与音乐融为一体，随着音乐的起伏变化来调整自己的舞步和舞姿。

5、眼神交流

跳华尔兹是一种情感交流的过程。男女双方要通过眼神交流来传递情感和默契。在跳舞过程中，要注意用眼神来表达自己的情感和意图，与对方保持默契配合。

6、自信心和表现力

跳华尔兹需要一定的自信心和表现力。在跳舞过程中，要敢于展示自己的舞姿和技巧，用舞蹈来表达自己的情感和个性。同时，要注意保持优雅的仪态和自信的笑容，展现出自己的魅力。