问题分析：

魔芋和琼脂所含的膳食纤维都很高，对疏通肠道，促进排便有很大的好处。但是对脾胃虚弱的效果不大。

意见建议：

建议如果脾胃虚弱不调的话，可以吃山药、茯苓、各种薯类等。如果是气血两虚的话，可以吃花生、阿胶、牛肉等。