众所周知，女人生过宝宝后身体就慢慢的走下坡路了，女性需要对自己身体打起十二分的精神。阴道的松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。

饮食：多吃绿色蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣之物;

睡觉：肝晚上11点到凌晨1点当令，此时肝在休息，所以11点左右就得休息，同时平时要减少用眼的过度疲劳，因眼为肝之外显。

运动：加强新陈代谢，排毒，同时可加深睡眠质量。

情绪调节：肝血不足，肝气易乱，肝气乱则易怒、易烦，遇事想开，不纠缠，懂得放下，对身体也是非常的有益。

大家都知道，女性的健康关系到一个家庭的幸福，因此，女性朋友必须将保持自己的身体健康作为一项任务，定期去医院体检。

目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现美人芯缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。再加以通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过“收肛提气”方法

、“中断排尿”法

和“走路训练”法。