诺特营养干预减肥的效果也要因人而异。这种方法从饮食上要求严格限制碳水化合物的摄入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃鱼虾蟹肉。以此通过饮食调整来达到健康减重目的。

扩展资料：

营养干预减重原理：

1、通过营养干预控制高胰岛素血症，启动自身脂肪分解。

2、它以血糖负载（GL）作为食物选择依据，倡导均衡健康的饮食方案。

3、减重的同时保持均衡充足的营养，减重的同时培养健康的生活方式。

4、保证机体营养均衡。适当控制摄入热量，鼓励不饱和脂肪酸及其他营养要素的补充，提倡合理的能量摄取和经常的运动。

补充资料：营养干预减肥百度百科